부모님 건강을 위한 류신 셀렉스 프로틴 오리지널 내돈내산 후기

 

근육생성을 위해서 필요한 아미노산 류신이 도움이 크게 된다고 해요. 특히 노인 근력향상에 류신의 효과가 뚜렷하다고 알려져 있어서 이번에 부모님 건강을 위해서 류신 셀렉스 프로틴 오리지널을 내돈내산 했던 후기로 담아보려고 합니다. 

 

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1. 부모님 건강을 위한 류신

필수아미노산 중에 하나인 류신 (Leucine) 은 인체의 근육합성 과정에서 신호전달의 역할을 하는 필수 아미노산이에요. 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다는 특징을 가지고 있는데요. 

 

류신이 정말 중요한 이유는 단백질 분해를 막고 단백질 합성을 촉진하고 체내 근육량을 유지하거나 늘리는데 매우 중요한 역할을 하기 때문이에요. 실제로 이런 이유 때문에 운동하는 분들이 류신 타블릿이나 류신이 들어간 BCAA 또는 류신과 함께 챙기는 단백질을 챙기기도 하고 있습니다. 

 

그리고 류신의 경우에는 나이가 늘어가는 노인들의 근력향상에 정말 큰 도움이 된다고 하는 연구결과들이 있는데요. 실제로 보라매병원, 분당서울대병원의 이상윤 교수, 임재영교수팀에 따르면 류신과 노인근력의 상관관계를 메타분석하였을 때, 류신 영양보충제 섭취군이 대조군보다 근감소증이 크게 개선되는 효과를 보였다고 하기도 합니다.  (보건복지부 환자중심 의료기술 최적화 연구사업 - 노인학 및 노인병학 : 류신 섭취가 노인의 근력에 미치는 영향) 

 

류신 섭취가 근감소증이 있는 노인의 근력을 개선하는데 유의한 효과가 있는 것으로 나타났으며, 노인의 신체기능을 개선하는데 류신이 실제로 효과가 있다는 연구결과를 발표하기도 하였습니다. 아무래도 나이가 들면 노년기에 근육량 감소등으로 인해서 몸이 노화되는것을 쉽게 느끼게 되는데 노년기 건강을 위해서 류신 성분이 함유된 음식 및 보조제등을 꾸준하게 섭취하면 이렇게 근감소를 늦추는등 좋은 효과들을 낼 수 있다고 하더라구요. 

 

그래서 저희 부모님께 부모님건강을 위해서 간단하게 드실 수 있는 형태로 류신을 챙겨드리려고 하다가 입맛없고 하시면 가볍게 드시도록 아래와 같은 셀렉스 프로틴을 내돈내산 하게 되었습니다. 동물성단백질에 필수 아미노산 류신을 꼼꼼하게 채운것이 굉장히 인상적이고 편하게 섭취할 수 있는 스타일이에요. 

 

2023.02.04 - [건강정보] - 근손실방지 필수아미노산 류신 영양제 정보모음

근손실방지 필수아미노산 류신 영양제 정보모음

 

 

 

2. 셀렉스 프로틴 오리지널 

매일 마시는 프로틴 셀렉스 코어 프로틴 오리지널은 요새 많이 나오는 스타일의 단백질 음료에요. 파우치 형태로 되어 있어서 음료수로 간단하게 드시기 좋겠더라구요. 요새 외부 나가실 때나 한번씩 든든하게 가볍게 드실 수 있도록 좋을 것 같아서 부모님 건강을 위해서 내돈내산으로 챙겨드렸는데요. 

 

 

 

 

가격은 14개 1박스 기준으로 10720원 + 택배비 였었고, 이외에도 최저가 저렴하게 나오는 경우들이 있는 것 같더라구요. 대략 하나에 1000원이 안되는 정도로 가볍게 우유나 두유대신해서도 드실 수 있는 보충식이라고 보시면 될것 같습니다. 

 

 

 

셀렉스 프로틴의 특징은 다음과 같이 단백질 8g, 그리고 필수 아미노산 류신 1000mg 그리고 비타민 D도 들어있는것이 특징이에요. 여기에 더해서 칼슘 아연, 비타민 B군까지 부모님이 딱 드시면 좋겠다고 생각했던 영양분들이 다 들어있더라구요. 그리고 프로틴 음료로 곡물 견과(현미,보리,율무,조,수수,호두,땅콩)등이 조금 들어있어서 든든하게 드시기에도 좋아보였습니다. 

 

주요 성분들 살펴보면 다음과 같아요. 

 

• 단백질 : 근육, 결합조직등의 신체 조직의 구성성분, 항체구성에 필요, 동물성 육류, 생선, 유제품, 곡류, 견과류등에 함유
• 류신 : 외부로부터 섭취해야하는 필수 아미노산, 근육형성등 단백질 대사에 관여하는 BCAA 중 하나
• 비타민 D : 햇볕 노출이 제한된 경우 반드시 식품으로 섭취 필요한 비타민 
• 칼슘 : 우유, 유제품, 뼈째먹는 생선등에 다랑 함유
• 아연  : 정상적인 면역기능에 필요한 영양소

 

이러한 영양소들과 함께 가볍게 우유 대신 또는 두유 대신 먹을 수 있다는 것이 장점으로 보였는데요. 생각보다 괜찮더라구요. 버전은 오리지널과 로우슈거 버전이 있는데 이번에는 오리지널 버전으로 내돈내산을 했어요. 

 

 

3. 류신 셀렉스 프로틴 오리지널 내돈내산 후기

류신 셀렉스 프로틴 오리지널의 맛은 견과류 맛에 달달한 편이라 괜찮았어요. 부모님께서도 맛있다고 하나 먹어보시라고 해서 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라구요. 영양식으로 챙겨드릴 수 있고 최근에 부모님께서 나이가 들어가보니까 근력이 많이 약해져서 류신 셀렉스 프로틴을 골라봤는데 잘 고른 것 같습니다. 

 

류신이 좋다고 하기도 하고 파우치 형태라서 가볍게 하나씩 드실 수 있도록 되어 있다는 점도 장점이기도 하구요. 가격도 크게 부담없고 큰 부담없이 영양식으로 드실 수 있는 셀렉스 프로틴이었습니다. 어머니께서 자주 사우나 가시고 할때 들고가셔서 하나씩 허기질 때 드시기에도 좋다고 하시더라구요. 다 떨어지면 또 채워드리고 있는 부모님 건강과 근력을 위한 류신 챙겨드리기, 셀렉스프로틴 오리지널 내돈내산 후기였습니다. 

 

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