건강정보
테아닌 효능과 스트레스케어 쉼 프로바이오틱스 후기
스트레스 완화 및 긴장완화에 도움이 되는 대표적인 성분이라고 알려져 있는 테아닌이 들어가 있는 스트레스 케어 야구르트 쉼 프로바이오틱스에 대한 후기와 함께 테아닌의 효능 그리고 부작용등에 대한 간략한 정보들을 정리해봤습니다. 1. 테아닌 효능 및 부작용 (주의사항) 테아닌은 아미노산의 한 종류로 녹차와 홍차등에 많이 포함되어 있다고 알려져 있는 성분입니다. 차에서 상쾌한 맛과 감칠맛을 이끌어내는 역할을 하며 차와 동백나무, 산다화등에만 존재하는 특수한 아미노산이기도 합니다. 뇌 관문을 통과하여 도파민과 세로토닌의 농도를 변화시키며, 글루타메이트라는 뇌 세포의 흥분과 관련된 신경전달물질 작용을 저해하여 GABA 뇌세포의 안정과 관련된 물질의 합성을 증가시켜주는 성분입니다. 이로 인해 뇌의 알파파 증가 및 ..